体重増加の理由

春太りとは別に最近体重増加中。
別にってどういうこと？
更にってことやろ。

体重増加の原因をさぐってみたらわかったこと。

仕事の都合で3食しか食べれなかった。
そして3食の間隔が長かった。
なので、1回の量が増えた。

やっぱり、こつこつ何回も食べる方がええんや。

もうひとつ、寝不足になると代謝が落ちてむくみやすい。
これかなり大きなポイント。
浮腫むと体重すぐ増えるからね。
マッサージとかしたらええんやろな～。
誰かしてくれへんかな～。

『ぐだぐだ言わんと、早よマッサージせーや』
はいはい、旦那こってはりますな～って、私はマッサージ師じゃないです。

私がして欲しいって話や。

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