暇つぶし(?)親バカ日誌

12歳で透明犬になった空とヤンチャ坊主Solとバカ飼い主の日誌

あららら、どうする?

コレステロール値が超高い私。

前回、薬を飲んで見たらいきなり下がったので、薬より食生活と運動で様子をみることに。
で、今日は検査の日。

風邪で運動量減ってたからな~と検査結果を見ると。
やはり、もとに戻ってる。

そらそうやんな。
運動量は減ってるけど、ここんとこ熱心なフーテクのせいで、毎日ケーキとか食べてるやん。
まあ、バレンタインやホワイトデーもあったし。

体は正直やな。
お正月に増えた体重が維持されてるし。
デニムのウエストきついし。

とりあえず、次回は5月に検査。
動脈硬化の数字が正常やから薬はなし。
先生いわく「ケーキとか生クリームをひかえ、筋肉使う運動をしてください」

ケーキ食べてるん見たん?
びっくりするわ。

さあ、これからちょっと真面目にトレしよっと。
脂肪肝とも言われたし。
腹の上のポニョが育ってると喜んでる場合やないな。

しかし、フーテクはやめられへんし。
ごはん系にするか?
パンか?

まあ、食べるのはそんなに控えられへんから、しっかり動くことにしよ。

と思いつつ病院で食べたランチ。
ランチ
日替わりやけど、から揚げに大根おろしがのってた。
さすが病院の食堂だけあって、バランスが考えてあるよね~。

帰って食べたデザートは、もちろん自作の半熟ケーキ。
そら痩せんって?

080323coo
『っていうか毎晩、寝る前に甘いもん食べてたらあかんわな』

えへ。
せやよね~。寝る前に甘いもんはあかんよね~。
それはちょっと控えることにします。

人気blogランキングへバナー
春はいつも食欲旺盛なバカ飼い主にいつもクリックありがとう!

コレステロール値が高い&脂肪肝なのね
ヨーグルト・牛乳は脂肪分0%のにして(美味しくないけど)
生クリームを使ってるのは極力避けること
洋菓子は午前中に食べること
和菓子なら3時までいいみたい
とにかく夜のお菓子はNGよ
卵は食べ過ぎなければいいらしい
体脂肪率が高い私に言われても…ってかんじだけど
薬を飲まなくていいのならちょっと意識すれば
大分数値が変わると思うよ
やっぱり筋トレだねっ
プロティンも結構いいよ

↓辛すぎる話だぁ
涙がでてきちゃうよ

あらら…

「絶対何か見付かる!」と検査を怖がって受けていない私には
とても他人事とは思えません。
そうよ~、夜のお菓子は止めなくちゃ、私…!(>_<)

先生ったら、何でケーキを食べているのが分かったんでしょう?!
ケーキ値も検査に出るのかしら…?
怖っ!
私も、ルナコさんのアドバイスを参考にします。
洋菓子は午前中に!(^o^)
だって、お菓子は止められない~…。

ああ、、、、私も食後のおはぎが待っている。。。^^;;

寒い間はよけいにポニョが育ちやすいよね~
私んとこもスクスク育ってる。

せやせや ポニョより新生空ちゃんを育てなぁ~!

うちのコたち2ひき一緒に置き去りにされたから
「仲良し2匹をこれ以上可哀そうにできないので2匹一緒にが絶対条件」
だったの。
でも 揃ってきてくれてよかったー。勝手に遊んでくれてる。(笑)

うふふ・・
cooさんもゆるくマクロビしようよー
毎日ダルダルだった私が、今やすごい元気なんだから。
私もね、高脂血症だったの。
美味しいお肉に、美味しいスイーツに、ワイン飲んでりゃ、当たり前だけどね。
今では、だいぶ改善されたと思うけど。
それに、最近はお肉を食べたいと思わなくなった。(いろんな理由があるけどね。)
やっぱり、食事の内容と体の健康はつながってるのよね。
↑エミリオさんとこのタロハナちゃんをすてるなんて、なんて信じられないひどい人がいるの!
でも、今は幸せいっぱいだよね。

ふふっ♪ すでに体からクリームが匂うのかも(^m^)

でも、甘いものって食べだすと中毒になるんですよね。
やめられない止まらない♪

そーいえば昔、一緒にお仕事してるころ病院食ダイエットやりましたが、
グレープフルーツ中心で終わりごろには頭の中は焼き肉、揚げ物、
ケーキ、パスタ・・・でいっぱいでした。
写真のような食事なら続いてたのに~。

ルナコ様

ありがとう!
けど、できません(笑)

とにかく、最近肩の調子が悪くて、50肩?(汗)トレーニング控えめやねん。
そして風邪で2週間休んだしね。
まず運動から戻すわ。^^

コレステロールね、若いときから高いねん。
体質といわれてるねんけどね。
ただ運動してるせいか、善玉もかなり多いし動脈硬化の数字も低いから薬はパスしてくれるみたい。
脂肪肝は泣けるけど~~がんばる。

tomoko様

私も調子が悪い時か年に一度の簡単な健康診断しか受けてないけどね。
とにかく若いときからコレ値が高いからそのために受けてるようなもん。^^

口に生クリームついてたんかな?(笑)
しかし、最近ほんま食べすぎで動いてないかも。
体は正直やわ~~。

けど食べるのはやめられへん。
ルナコさんの言う通りは無理やけど。^^;;
なるべく夜は控えます~~~。

くりくり様

和菓子はまだましみたいやで~~。^^
って、くりちゃんのこと言われへんよな(笑)

エミリオ様

ほんまやなポニョ育ててる場合やないな~。

タロちゃんハナちゃん、置き去り!?
ひどいね~。
なんでそんなことできるんやろね。
けど、そのおかげ?今は幸せになれたやんね。^^

細いのにな~

うちの両親も細いのに糖尿の気があるし
あんまり体型は関係ないんやね・・。
内臓脂肪か~・・・。
アタシは見た目からもうそんな感じやから
注意せんとアカンね・・・。
せんべいとかは血圧が高くなるんやろか・・。

・・・・アタシもシーザーに戻ってきて欲しいよ~~(ToT)

miumiu様

コレ値昔から高いからわりと気をつけてるんよ。これでも(笑)
ただ体質って言われたりもするねんけどね。

お肉もあんまり食べる方ではないし。
エセマクロビシャンやし。どこが?(笑)

とにかく食べすぎで動かへんかったらあかんよね。
代謝の落ちるお年頃やからね(涙)
5月の検査でええ結果出るよう頑張るわ~。

おsho様

臭うんかな?怖っ。。。

甘いもん止められへんよね~。

そういえば、いろんなダイエットしてたよね~(笑)
そしていつもダイエットしてる気がするわ。^^

ほたる様

あんな~脱いだら細ないねんって。
こないだもウエストラインのわからん服きてたやろ?
こんど見せたろか?納得してくれると思う。嫌やけど(笑)
とにかく腹にきてるのよお腹に。

塩分多いのは血圧上がりそうやんな。
けど、食べすぎへんかったらええんちゃう?
って、ババ臭い会話。^^;;

シーザーさんもそのうち帰ってくるんちゃう?^^

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://coocoo.blog22.fc2.com/tb.php/1353-f26fe0f8

 | HOME | 

プロフィール

coo

Author:coo
空(くう)
1996年10月26日生まれ
2008年12月3日透明犬になる

母:シェルティ
父:不明

Sol(ソル)
2010年1月10日生まれ

母:柴系MIX
父:不明


最近の記事


最近のコメント


こちらもよろしく!

Kay師匠がやってるよ~ん。
NZに留学をお考えの方はこちら!
123banner

ワンコのフードはこちら
dogcube

ワン・ニャンリンク


カテゴリ


カレンダー

06 | 2020/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

最新トラックバック


ブロとも申請フォーム


ブログ内検索


リンク


FC2カウンター


過去ログ